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食物全面的营养成分包括哪几类呢？

一日三餐，每个人都希望能够做到营养全面一些，可是我们必须先要了解一下食物营养成分的分类，才能做到真正的营养全面，请问食物全面的营养成分包括哪几类呢？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前，人类所需的共有七大类营养物质，每个种食物所含的营养素都不相同，这就要求我们食物的多样化。指导意见食物全面的营养成分有碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、植物次级代谢物、无机盐、水。
主要是七大类，当然每大类还含多种小类。

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