白头发的因素分先天和后天两种,后天因素是由营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成,肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢。
如果是肝肾不足证,可以用滋补肝肾法,方选万寿地芝丸。保持心情舒畅,避免精神紧张,坚持体育锻炼,增强体质属性。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果。
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