睡前4个小时什么东西都不吃能减肥吗?

您好。根据您目前所说的超重40多斤，初步诊断为肥胖症。指导意见您所说的睡前4个小时什么东西都不吃，能起到减肥的效果，因为睡前1小时内减少能量的摄入，可助于减肥。

但减肥主要的还是靠运动与饮食相结合的方法。目前强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。希望能帮到您。