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跑步脸上出盐正常吗

每次跑完步会发现脸上出现盐一样的颗粒东西，我想了解一下跑步脸上出盐正常吗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脸上出盐这是属于正常的生理反应，人体在跑步后盐分随汗水大量排出体外，等汗液干燥之后，就会导致脸上出现有一些小颗粒的盐。
体内盐浓度下降，会导致人乏力，要在恰当时候，补充水分。跑完步出汗之后要用温水清洗干净，防止皮肤出现感染。

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