可以吃点的,效果还是可以的,也吃点黄芪颗粒一起补补,这样效果更好一些的,上班时间长了。运动少的情况下,是会有身体容易虚弱的情况,所以要注意多休息,不要有劳累的情况,也尽量的多出去晒晒太阳运动一下,平时也可以泡点枸杞,红枣,桂圆菊花水来喝。
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