你好：建议你到医院做个胃镜，查明是否有肠胃的炎症或者溃疡症，建议用清流质饮食，如米汤、淡茶水、杏仁茶、去皮红枣汤、藕粉、薄面汤、清汤等。
以咸食为主，尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。
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