月经的推迟是依据自己的实际身体情况来决定的，并没有确定的时间，平时需要注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。可以用用中药来做做治疗的，平时的时候注意自己的饮食，给自己多补充些维生素丰富的食物，以及吃些温补的食物。
宜少吃冷食多吃肉。
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