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怎样矫正背部和颈部

怎样矫正背部和颈部我小孩15岁颈部向前倾。像个乌龟头。背有点弯，穿背背佳太紧了，她不愿意穿。怎么治疗好？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好!平时可以做正之本拉伸：仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.意见建议：最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著

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