躺着上腿和墙面成直角能瘦腿吗？怎样的运动能瘦大腿和

健康指导：您好！要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。正确的坐姿：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部。

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、爬楼梯。

希望我的回答可以帮到您！祝您减肥成功！