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心理好压抑，特别在意别人的看法

心理好压抑，特别在意别人的看法，没主见，自卑怎么办啊？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好！你特在意别人的看法，自卑，没主见，心理压抑，你的认知能力很好。心理指导：建议：每天找到自己的优点，给自己说我是最棒的，找到自信，然后找知心朋友聊天，放松心情，多做户外运动，把压抑的情绪释放出来。

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