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失眠多梦，精神萎靡不振

全部症状：浅睡，易醒，失眠多梦，睡眠呼吸太微弱，发病时间及原因：2011年8月，断断续续，原因是本身的焦虑治疗情况：中药治疗，时好时坏

提问时间：2020-02-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。

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