您好，腰椎间盘突出症是常见的腰部疾病，主要表示为腰酸、腰痛、一侧或双侧下肢木、疼痛等症状。建议您应用活血化瘀、通经活络、营养神经药物，配合中药物渗透治疗、物理理疗和手法推拿按摩。
平日避免久坐久站，避免过度劳累，避免食用辛辣刺激性的食物，多卧床休息。
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