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滋肝阴，吃什么好

你好，最近总是感觉不是很舒服啊，脸色也是很难看，后来在朋友的陪同下我去看了一个老中医，中医把脉说，我气血两亏，不知道是怎么回事啊，还说我的肝阴，给我开了中药，可是我吃不了，我想食物调理

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肝阴亏又称肝阴虚，肝阴虚就需滋肝阴。而肝肾同源，肝阴虚之人也多为肾阴虚。在饮食上不要食用辣性食物，以免伤肝阴。可多食柚子、橙子，以养肝阴。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令肝阴虚减轻，以起到借天力以滋养肝阴的效果。

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