头一跳一跳的痛考虑应该是感冒，睡眠不足引起的症状。建议可以口服阿莫西林，感冒清热颗粒，多潘立酮，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，保证充足睡眠。
注意保暖，以免受凉，多休息。
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