我的膝盖下面有个包，摸着像个骨

问题分析：你好‘膝盖下面的包，摸着像骨头，按着疼，可能是‘胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，疼痛的可能原因是：碰撞或者无意中的外伤、剧烈运动、过度劳累，导致肌肉韧带频繁牵拉、结节造成撕裂、或者软组织损伤；

建议去医院看骨伤科医生为好。意见建议：建议：平时不要用力按压、下蹲时间不要太长、近期不要运动或者锻炼。