问题分析：您好；像您说的这种情况在平时也主张进行自慰，或尽量减少自慰次数。指导建议：为了健康，建议注意月经期卫生，在月经期不吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免着凉。
并勤换洗内裤，及不用略质卫生用品。
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