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女人怎样减肚子？小肚子鼓鼓的，一坐下就变成很明显的

女人怎样减肚子？小肚子鼓鼓的，一坐下就变成很明显的游泳圈了。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好减肚子最好的方法是，仰卧起坐和做俯卧撑，在这种情况下，你每天坚持做两组，每组20个或者是30个，坚持下去，半年之内就会见效。

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