我今年上初二，但是在教室最后一排基本看不见黑板上的

病情分析： 您可以先去配一副眼镜，近视做好戴上眼镜，同时注意眼睛的保护，轻度近视是可以恢复的。意见建议：转眼法 ：坐或站，全身放松，头颈不动，独转眼球。

先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，连续转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，连续转9圈。

总共做4次。每次转动眼球，每次都尽可能地达到极限。坐着，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。