喝咖啡为什么睡不着觉？

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你每次喝了咖啡就会晚上睡不着，是因为咖啡中有一种咖啡因对神经有兴奋作用。

意见建议：建议平常睡前不要喝咖啡，白天可以多做运动都和朋友家人倾诉来释放压力，睡前可以泡泡热水澡听听舒缓的音乐看一些轻松愉快的节目放松身体大脑，有助于提高睡眠质量。

希望我的建议对你有帮助。