我产后已经三个月了，可体重还是比之前胖了

健康指导：建议通过饮食和运动来减肥，不建议吃减肥药节食等，因为危害较大，而且还容易反弹。同时建议饮食最好以清淡素全为主，营养要均衡，各类食物的量不要过多，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜，补充铜、钾、钠。

少食狗驴肉等食物；减少动物性脂肪的摄入；少食蛋糕、冰淇淋；忌食干燥、易上火食物