求治疗的好方法和药方

这个一般是考虑为肩周炎，多是因为你工作太疲劳，经常保持一个动作造成的。你要注意工作久了，每小时放松10分钟指导意见平时你可以跳绳，每天坚持200下。

再有就是擦上药酒按摩。用镇痛膏也可以。另外，多休息。你可以将土元七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天，每晚喝一小杯黄酒，并用拳头用力打患处50下