长期心情郁闷，因为工作和爱情上的不顺

心理分析：您好，从您诉说的情况来看，情绪不佳、心理压抑的原因很多，如压力过大、思虑过重、周边环境的影响等等，这就需要您结合自身情况，进行分析。

心理指导：建议您放松心态，不要过多的考虑许多事情，工作上学会排解烦恼和压力，爱情上学会付出和关爱，平时多参加一些文娱活动，转移注意力，排解压力。