每天和喝酒熬夜的人要怎么保养呢，因为这样是我的工作

如果因为工作原因不能保证正常的睡眠时间，可以买些补水的喷雾，随时喷点。请买些面膜。回家后，洗完脸做做面膜，因为熬夜让皮肤大量失水份。

尽量晚上别喝酒，如果必须要喝，别喝太多　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽　晚餐多吃一些富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片　晚餐应杜绝辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。

敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用　由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。

这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。