你好！腰痛蔓延到颈椎，后背难受，怕冷，考虑腰椎退行性变及腰椎间盘突出等疾病，可以行腰椎平片、腰椎间盘CT或MR等检查以明确诊断。
睡硬板床卧床休息，勿负重及久坐等，注意保暖，避免重体力活，可以行持续牵引、理疗和推拿按摩等物理治疗。
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