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怕冷怕热，易上火，头发爱油，喉

怕冷怕热，易上火，头发爱油，喉咙有痰，夏天皮肤凉但内里热，关节隐痛，月经期短，而且量少，经期不正规，请问我是什么体质，怎样改善

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：怕冷是阳虚.怕热到汗是阴虚.这是阴阳失调或阴阳两虚之体质.进补宜采用阴阳并补.养阴温阳和滋阴壮阳等补法 .补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等.补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等.可经常交替选服

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