病例分析:药物会有一定帮助，可能会存在依赖性，主要在于你自己长期多方面的调理，多运动，增强身体素质，克服紧张、压力大、期望值过高等不良心理因素，保持身心健康。
意见建议:多运动，增强身体素质，克服紧张、压力大、期望值过高等不良心理因素，保持身心健康。
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