西瓜减肥吗

您好，西瓜是利尿水果，它能增强排尿。但是不能多吃尤其是在晚上，因为西瓜里的糖类是最容易变成脂肪的。西瓜是属凉性水果，体质属同性的不宜多吃。

保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间！