你好，根据你的描述，减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步。建议：对于这种情况，产后出现肥胖属于正常的，在哺乳期间也不建议进行减肥，可以在孩子断奶后，在进行减肥。
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