一个人的时候会比较烦躁，心里发慌，变的很急躁

你这是患上了轻度的焦虑抑郁症，这就需要你经常出去走走。避免一个人在家的情况出现，时间长了，你i的症状会进一步加重的，比如会觉得生活没有意思，给自己找点事干，可以起到转移注意力，有什么事情多与家人沟通，让他们知道你现在想些什么，多腾出时间关心你，必要时你可以口服多虑平或者黛力新，但是提倡你先通过心理治疗为好