来月经了，可以吃炖的补品吗？

病情分析： 月经期血液循行旺盛，尽量少吃油腻辛辣的补品，很容易上行导致上火或者头晕等，尽量不要吃或者少吃。意见建议：尽量多吃蔬菜和多喝水，意见建议：经期最好吃清淡的。

容易消化的。气血运行才不至于过强导致血崩。同时注意休息和养心、不要贪凉、不许出辛辣。一切为了安稳度过经期考虑。如果有痛经，可以喝红糖姜汤。

经后可以补充大枣，猪蹄汤，等等。