心火旺且脾虚该如何调理？

您好，根据你的描述舌体胖大有明显齿痕属于脾虚导致的，但四肢冰凉，尤其是小腿以下，畏寒，月经延迟，一般四五十天一次是由于肾阳虚导致的，您的情况属于脾肾阳虚和心肝火旺导致的上述症状。

根据您的情况建议您吃点中药调理一下，由于您的情况比较复杂，不建议您吃单一的中成药，最好找中医根据你的情况具体开方治疗一下效果比较好。