问题分析:你好,这个腰间盘突出应该前倾斜坐得,也就是腰立起来,这样利于减轻局部的负荷的,一般来说腰椎间盘突出症保守为主意见建议:多卧硬板床休息,然后就是尽量不要反复的弯腰,另外就是腰部负重为宜,还有就是这个按摩热敷理疗有助于恢复
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