性生活，时间短硬而不坚

你好，您出现房事时间短，而且有些疲软，同时有腰酸背痛，夜尿增多。这种情况，首先考虑是肾阳虚引起的。可以服用金匮肾气丸以及壮腰健肾丸进行调理。

同时可以多吃些牛羊肉，可以应用枸杞泡水饮用，有一定的效果。以上是对“性生活，时间短硬而不坚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！