你好，请问猪油和菜籽油相比，哪

问题分析：猪油和菜籽油都主要成分都是脂肪，单位数量的猪油和菜籽油所含的能量都是一样的，所以它们对于增肥的效果都是一样的。

但二者也是有区别的。意见建议：猪油中主要是饱和脂肪酸，摄入过度会导致血脂异常，动脉硬化。菜籽油中主要是不饱和脂肪酸，对健康有益。

但菜籽油也不能吃多，吃多会引起发胖。建议少吃或不吃猪油，菜籽油每天每人不超过25克。