怎么样才可以造爱的时候更持久

正常情况下性生活时间为5-15分钟，如果性生活时间小于2-3分钟时有可能属于早泄，多数原因和心理性因素有关，其次可见于包皮过长、生殖系炎症等。

以治疗导致早泄的原发病为主。药物可以在当地医生指导下口服五子衍宗丸、六味地黄丸，龟头外敷达克罗林或者地卡因软膏可以延长性生活时间。

饮食上加强营养，多锻炼身体。