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如何可以使小腿变小一点呢

我的小腿很粗，平时不会穿短裙和短裤，平时买裤子也是个困扰，我想咨询一下如何可以使小腿变小一点呢？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以使小腿变小一点简单的方法是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次就可以了，做这个动作时不需要屏住呼吸。
还可以进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。

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