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跳绳后小腿胀胀的怎么办

我以前不怎么运动，如今想通过跳绳减肥.现在每天都跳绳半个小时来燃烧脂肪，可是每次跳完之后，我的小腿就有胀胀的感觉，这该怎么办啊?

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据您的描述你的情况可能是由于平时没怎么运动的结果，这种酸痛一般出现在剧烈运动后几个小时到24小时左右的时间里，原理机制不是很清楚，有的说和乳酸堆积有关，有的说和结缔组织损伤有关意见建议：你可以热敷，按摩，吃些VC，再不行就用活血化瘀的药外用或者内服，云南白药喷雾剂，效果确实不错，不过不要太依赖它，平时多做点运动才是最好的办法

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