今年49岁了近有两个月月经后迟了十天

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“围绝经期综合症。

妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。

指导意见绝经前月经周期开始紊乱是最早出现的症状！更年期要做好心理准备，了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是女性更年期保健中最重要的。

注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。要每天抽些时间松弛神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。

更年期是由中年向老年过渡的阶段。人人都会经过这么一段时间！只要调节好心情就会安全渡过！最好不要用药！