问患者提问

怎么样才能让脑子里一片空白，没有那么多“如果

怎么样才能让脑子里一片空白，没有那么多“如果“假如，等等让自己心烦意乱的事情？而且还能够认真，仔细的方法？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：你好，存在这样的心态考虑可能是情绪不稳定心理想太多事情的表现，存在抑郁的表现，一般需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，有时候自己需要转移自己的注意力，让自己开朗快乐起来

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