喝苹果醋可以减肥吗？每天喝两小勺兑两杯温

人喜欢在三餐之前喝苹果醋来抑制食欲，意图达到减脂的目的，还有一些人通过服用果醋浓缩丸。因为醋本身含有高浓度的酸性成分，而过度酸性环境对于食道和胃黏膜具有不利的影响，甚至可能导致胃病。

现在市面上的苹果醋的宣传存在夸大的现象，醋本身就具有减肥的效应，生活中也有不少网友通过食用米醋达到了减肥的目的。

不论果醋还是米醋，都是酸碱性食物，适量食用有肯定的降血脂、降血压、助消化、减轻倦怠等作用，但醋本事不是药物，用来作为治疗食用，反而有害健康。

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