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问患者提问

调理肠胃最好吃什么

我一直肠胃不太好，已经很多年了，都说肠胃不好，要注意平时的饮食，我想知道吃什么对调理肠胃有效？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

合理饮食三餐进食要规律。食物要清淡，如大枣、花生、小米粥、玉米粥、馒头等。蔬菜是可以吃的，比如炒饼、饺子食物少吃，忌辛辣、油腻及生冷食物，进食后适当活动。
经常喝红茶能够调理肠胃，红薯是调理肠胃比较好的食品，洋葱也可以调理肠胃。

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