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16岁高中生每天最少睡几个小时？16岁高中生每天

16岁高中生每天最少睡几个小时？16岁高中生每天最少睡几个小时。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这个年纪最好是能睡六到八个小时，可惜现在中国的教育体质逼得中学生都睡眠不足，是在作过意见建议：你最好是尽量保证一天六到八小时的睡眠，只有睡眠充足学习效率才高

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