可以选择按揉抽筋的部位，因为抽筋实际上是由于局部的肌腱和肌肉痉挛所导致的，通过按揉抽筋的肌肉可以缓解症状，也可以选择做热敷，症状也会缓解。
在临床上导致抽筋的原因有很多，一般多见于寒冷、受凉以及劳累过度和缺钙。
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