我血压高160低压正常偶尔有晕的现象

朋友你好！高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。

高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。建议你到医院检查治疗。平时一定要特别注意血压的变化。在饮食方面要保持轻微饥饿，饮食安排应少量多餐，避免过饱。

饮食要清淡。高钾饮食。豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾。

注意补钙。多喝水，加强锻炼，注意休息。希望对你有所帮助！