四肢冰凉，甚至有时候睡到天亮脚还是冷的，然后睡觉的

问题分析：你好，考虑为气虚两虚的病变发生，多因体质较弱，饮食欠规律，辛辣饮食，血压偏低，贫血等因素，造成了气血不足，血气不畅，气滞血瘀，导致了身体各处的血液供应不良，引发了四肢冰凉，多梦等症状发生。

意见建议：建议饮食上多吃红色及优质蛋白类食物，少吃生冷辛辣的食物，积极的进行体育运动，增强体质，并进行血色素等检查，明确诊断后，给予气血和胶囊，复方阿胶浆，黄芪精口服液，硫酸亚铁等药物治疗。