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三角韧带损伤吃什么补品

我在打篮球的时候摔了一跤，三角韧带损伤了，请问这种情况可以吃着什么？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

三角韧带损伤在饮食上应注意多吃高蛋白高钙的食物，如牛奶，鸡肉，鱼肉，鸭肉，猪蹄。多吃富含维生素C的食物，如西蓝花，西红柿，胡萝卜。
避免吃油腻，辛辣刺激性食物。还可以吃点具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如葱白、玫瑰花、螃蟹、油菜。

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