病情分析： 你好，月子里保持卫生是必要的，洗头洗澡都是可以的，只是不要感冒就好了，所以热水里面加冷水没有问题。并且这个温度常温下的水用手接触也没有问题。
意见建议：建议你注意别感冒就好了。在月子里不要对着空调吹着，不吃冰冻过的东西，还有辛辣的也得避免。
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