中医保健养生的方法是什么?

中医保健养生的方法有中药调理，能很好的起到调和阴阳、益气活血，使体内气血充盈，血脉通畅的功效，还可以进行针灸治疗，具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的功效，临床上常见的如足三里、肾俞、关元、气海、三阴交等穴均具有养生保健的功效。

还可进行推拿按摩，具有疏通经络、行气活血、理筋整复、滑利关节、调整脏腑功能、增强抗病能力的功效，常见的治疗手法有拿法、捏法、滚法、点按法、抖法、扳法等，建议在医生的指导下进行。