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问患者提问

请问医生，如何合理饮食？吃几分饱度为好？

医生，吃多了，多余的能量无法消耗，是不是就成了脂肪？麻烦医生为我解答一下，谢谢你

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果吃得过多又不运动的话肯定会变成脂肪堆积在体内。一般每顿饭吃个七八分饱就好了。还有平时需要多参加体育锻炼，饭后适当的散散步，不能长期久坐。
多些业余活动。

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