贫血吃什么比较好贫血经常头晕

您好，头晕是由于气血亏虚，尤其是蹲久了站起来血液供应不到头部，头脑供血不足引起的。气血亏虚有时候是由于脾胃运化功能较差，导致消化吸收不良，这就是后天不足，气血来源不足呀。

您好，您可以服用一些补益气血，健脾开胃的中药或食物。例如补中益气丸、保和丸等。平时可以多服用一些红色食物例如红枣、红豆、红糖等补气益血，养心安神。

还可以经常喝红枣红糖水，一般一个月左右就会康复。再有注意适度运动，促进气血流通。